佛教真言：为什么要苦行？至苦至困，凡人所行，非是圣道

苦行，是用清苦（简朴而少欲知足）的生活方式来减少内在的烦恼、欲望，这样的苦行才有助于解脱，并不是说修行人要过苦日子。苦行分为“正道”和“外道”，正道即所谓的佛教“苦行”，它是针对世俗欲乐而言，不过是佛教徒律身摄心的持戒用功修行，是回光返照、了脱生死的必然，是中道之法，离此绝非佛法。

苦行，主要二点，一、佛行的苦行是十二头陀行，《增一阿含经》汝等比丘。亦当应着三衣。应坐树下。坐闲静处。应露坐苦行。应着补纳衣。应在冢间。应着弊恶之衣。所以然者。叹说少欲之人。二、行苦行的原因是为苦尽，《中阿含经》谓人所受皆因本作。

外道苦行，是指以我执“贪求世福天乐”而行的种种无益极端之苦，如裸形无衣、受持牛戒狗戒、事火、卧刺等等，此非佛法。经云：“此苦行为下贱业，至苦至困，凡人所行，非是圣道。”

现在的社会环境如此优越，对于修行者来说是机遇难得，应是努力精进。而修行中的苦，是指孤独寂寞之苦，如你承受不了此苦，那就不要介入，念学一些经文道藏，为来世打些基础也不错，否则，你那仅仅是装个样子，没苦喊苦，欺名盗世而己！

人生皆苦。只因人人志向不同。其解知各异而已。 能吃苦。吃得苦。方知苦中意。苦是一种磨练。能增上智慧。知得吃苦本自清净。便知苦、乐同甜相同。其苦亦乐。知解佛意。以心印心。方解的佛捻示众。人生、修行之苦来源于自我执着，没有了自我执着也就没有了苦。人生如此，修行如是，人生、修行的快乐表现不在于过什么样的生活与经历，而在于愿意放弃自我与否。