夏天吃西瓜可排毒美容 如何吃需注意四点

夏天吃西瓜可排毒美容 如何吃需注意四点

营养专家提醒大家，夏天吃西瓜有很多好处，但需要注意以下事项：

1.虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如做个凉拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又减肥。

2.西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。

脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。